孕早期宫缩

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过食山楂容易引起宫缩，所以一次不要吃太多。同样容易引起宫缩的食物还有蟹爪、薏米仁、马齿苋等。



现在也不太好绝对的避免早产，但是目前看来，早产的原因可以能够找到的原因，比如说过劳，过累，有些女同志怀孕之后，工作还是非常辛苦的，自己也比较皮实，不太注意，活动量比较大，有可能发生早产，还有比如说一些外伤，撞车，或者摔跤，或者挤车的外伤也有可能。还有妊娠高血压综合症，妊娠期糖尿病，这些也容易造成一些早产，但是生殖道到感染，也容易造成胎膜的糟粕，容易导致早产，所以一个我们在妊娠的晚期，尤其是后三个月的时候，比如说有频繁的宫缩的时候，那么就要注意不要有性生活，减少这方面的刺激，另外比如说有些双胎的、多胎妊娠的，发生早产的机会就更多，所以一般在妊娠七个月之后，就应该减轻工作，适当的减少一些劳累，多增加卧床休息的机会，如果有生殖道的炎症的话，还是应该积极治疗炎症，另外在饮食上，在营养方面，我们实际还是要强调孕期营养的全面、合理、科学，尤其是多吃新鲜的蔬菜，水果倒不宜过多，因为水果含糖高一些，但是新鲜的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，另外还要吃一些优质的蛋白质，肉、蛋、奶，甚至可以吃一些胶质的蛋白，比如说猪蹄，对生后是下奶的，怀孕时多吃一些也是可以的，可以增加胎膜的韧性，另外不要太挑食，动物的内脏含有丰富的微量元素，比如说铜，这对胎儿的韧性发育有力，可以防止胎膜的早破，从这个角度说有一定预防早产的作用。

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