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1.橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以冠心病,高血脂的人吃橘子多有好处.
2.从营养角度来看,一般怀孕2到3个月后,胎儿骨骼开始形成,构成骨骼的成分是钙.但是要使游离的钙沉积下来,要有酸性物质参加.此外孕妇多吃酸性物质有利于铁的吸收,促进血红蛋白的形成.维生素C也是孕妇和胎儿的必需营养物质,对胎儿的生长发育和各大系统的健全有重要作用.维生素C还可以增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用,而富含维生素C的物质大多呈酸性.因此孕妇多吃酸性物质有利于自身和胎儿提供较多的维生素C.但要注意人工腌制的酸菜,醋制品也有一定酸味,但多种营养物质几乎消失,且亚硝酸盐含量较高,对胎儿和母体健康无益.喜欢吃酸性食物的最好选择富有营养又有酸味的水果,如西红柿,杨梅,橘子,青苹果,葡萄等新鲜水果.
3.但是吃任何食物都要有个度,建议你适量食用.
祝你和胎儿健康!
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